Ateliers

Le bien-être a fait son entrée en entreprise depuis longtemps, et pour cause, elle favorise le bien-être et la performance, permet de réduire le taux d’accidents du travail, donc tout le monde y gagne. La sophrologie quand à elle, est utilisée aussi bien en hôpital pour apprendre aux patients à gérer la douleur, les aider à bénéficier au mieux de leur traitement médical, accompagne les femmes enceintes, et permet aux élèves d’être plus concentrés à l’école. Ayant animé pendant plusieurs années des ateliers pour des structures telles que l’ALEP, et diverses entreprises, je propose des formats adaptés à chaque situation (tarifs sur devis).

Ateliers en milieu scolaire

Voilà des exemples de thématiques qui peuvent être abordées :

  • Agitation
  • Problèmes d’apprentissage
  • Stress lié aux évaluations
  • Relaxation pour le personnel enseignant
  • Coaching des enseignants pour trouver de nouvelles ressources, innover
  • Coaching des étudiants dans les filières fortement concurrentielles
  • Préparation mentale pour les examens

La sophrologie pour les enfants fait l’objet de nombreuses adaptations, passant par le jeu, les contes, l’imaginaire, auxquels je me suis formée lors de ma spécialisation. Le coaching sera adapté certaines problématiques liées à la sphère scolaire et professionnelle. La prise de contact permettra de déterminer l’outil le plus adéquat.

Ateliers dans le milieu médical

  • Accompagnement de la femme enceinte pour la préparation de son accouchement (préparation mentale)
  • Relaxation du personnel soignant, évacuation des tensions physiques, psychologiques et émotionnelle
  • Echange de pratique pour faire progresser l’équipe, échanger sur les situations difficiles
  • Accompagnement de patients sur la gestion de la douleur, et « l’optimisation de leur traitement » (impact de la psyche dans le traitement) en complément du traitement médical
  • Accompagnement de la gestion des douleurs chroniques pour récupérer une meilleure qualité de vie

Animation d’événements, ateliers créatifs

Qu’il s’agisse d’un team building, d’un séminaire, d’un colloque, j’ai de nombreuses ressources pour vous aider à trouver l’idée qui vous aidera au mieux à animer l’événement. Voici des thématiques sur lesquelles j’ai animé des ateliers sur une année :

  • Ateliers de relooking en groupe sur plusieurs années, je peux former vos équipes à la technique
  • Ateliers de scrapbooking
  • Ateliers créatifs pour les enfants (réalisation de bricolages divers, exploration de techniques créatives)
  • Ateliers d’anglais pour les tout petits
  • Teambuildings autour de la mode avec création d’une oeuvre commune
  • Atelier de sophrologie sur des thèmes variés

« Le conseil en image est une technique de mise en valeur qui se base sur la colorimétrie (étude des couleurs), l’étude de la morphologie, l’analyse de la personnalité et de la demande de la personne qui souhaite changer de style. »

« La sophrologie est une méthode psychocoporelle (sans toucher) à vocations thérapeutique, qui permet de vivre mieux. Elle permet d’expérimenter d’allier des mouvements doux de relaxation avec de la respiration. La sophrologie fait appel, dans un second temps à des visualisations guidées où l’imaginaire permet de se relier à ses ressources passées, présentes ou future. »

« Le coaching est une technique d’accompagnement par le dialogue qui permet de développer ses compétences et sa performance. Le coach ne s’intéresse pas tant au pourquoi du problème qu’au comment de la solution. »

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