• Ateliers

    Le bien-être a fait son entrée en entreprise depuis longtemps, et pour cause, elle favorise le bien-être et la performance, permet de réduire le taux d’accidents du travail, donc tout le monde y gagne. La sophrologie quand à elle, est utilisée aussi bien en hôpital pour apprendre aux patients à gérer la douleur, les aider à bénéficier au mieux de leur traitement médical, accompagne les femmes enceintes, et permet aux élèves d’être plus concentrés à l’école. Ayant animé pendant plusieurs années des ateliers pour des structures telles que l’ALEP, et diverses entreprises, je propose des formats adaptés à chaque situation (tarifs sur devis). Ateliers en milieu scolaire Voilà des exemples…

  • Conseil en image

    Conseillère en image depuis 2011, relookeuse, comme on dit dans le langage courant , j’accompagne autant l’aspect psychologique, émotionnel que vestimentaire à proprement parler. Le look est comme une sorte de langage qui nécessite de bien se connaitre avant de définir ce qu’on veut renvoyer comme image. Les besoins spécifiques Je propose du conseil en image « classique » ou un travail plus en profondeur pour se sentir bien avec son corps, accepter son image, accompagner un changement (perte ou prise de poids, grossesse), un changement de poste, une recherche d’emploi … les applications sont nombreuses Colorimétrie, recherche des couleurs qui vous vont le mieux au teint Analyse de votre morphologie, des…

  • Coaching & Sophro ados adultes

    L’adolescence est une périodes connue pour être riche en changements au niveau psychologique, physique et émotionnel. Pourtant elle n’est pas la seule. De plus en plus d’adultes vivent plusieurs vies en une, impliquant des changements de vie choisis ou subis. Ces projets de vie personnels (divorce, déménagement) ou professionnels (recherche d’emploi, promotion professionnelle), nécessitent une flexibilité et des ressources que nous avons en nous, mais qui ne sont pas inépuisables, d’où des moments de stress, d’angoisse, de désespérance voir de burn out. En faisant appel à un professionnel, vous mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs, sécuriser le changement, vous développer personnellement et augmenter vos capacités. Voici…

  • Coaching parental

    La parentalité est une des plus belles expériences, riche et pleine de challenges, mais elle peut se révéler une expérience difficile également. Tout n’est pas aussi intuitif qu’on souhaiterai le croire, il y a des choses à savoir sur le développement de l’enfant, tout en étant à l’écoute de qui on est. Plusieurs difficultés vont pouvoir se poser, allant jusqu’au burn out parental, encore très largement méconnu. Avant d’en arriver là, n’hésitez pas à me consulter pour mettre en place des bases solides et une relation bonne pour vous et pour votre enfant. Les besoins spécifiques Voilà des exemples de thématiques qui peuvent être problématiques dans la vie du haut…

  • Coaching & Sophro kids

    L’enfance et la pré-adolescence sont des périodes riches en changements au niveau psychologique, physique et émotionnel. La conception du monde, de son rapport à soi et aux autres se construit et peut être bouleversé. Il n’est pas toujours facile d’y faire face et cela peut influencer sur la sphère des apprentissages. Les jeunes à haut potentiel ou atypiques vont vivre cette période avec plus d’intensité, allant jusqu’à un sentiment de décalage. Comment s’épanouir dans un monde où il se sent incompris ? Comment gérer l’intensité des émotions qu’ils ressentent, eux dont l’empathie est fortement développée ? Les besoins de l’enfant / adolescent Les principales demandes qui sont faites pour les…

  • Winn’story

    Coach depuis 2010, je suis une femme pétillante qui aime atteindre ses objectifs. Comme tout le monde j’ai eu des aléas dans ma vie, mais j’ai une capacité de rebond que j’ai boosté, et qui m’a permis de surmonter les obstacles. Quand en 2016, je me suis retrouvée seule avec mon fils, j’ai mis mon activité en suspend, s’ensuit une période de reconstruction, je pensais ne plus jamais coacher… Je me suis dit « tu as coaché des personnes en recherche d’emploi, tu leur a donné des outils pour y arriver, même en partant de la base, quel que soit le temps qu’il te faudra tu vas le faire. » Après les…