Mieux-être

Lors de ma formation initiale déjà, j’avais décidé de m’intéresser à l’humain, à ses ressentis et les moyens d’améliorer son bien-être. Ces thèmes n’ont eu de cesse de mes passionner, en tant que Coach et Sophrologue.

La sophrologie, plus particulièrement apporte des outils qui allient prises de conscience, relaxation physique et développement des capacités. Les exercices doux alliés à la respiration qui sont proposés en début de séance sont tout particulièrement utiles pour se relaxer physiquement, émotionnellement et mentalement.

Chaque exercice et chaque programme font l’objet d’une personnalisation, car vos besoins, vos ressources ne sont pas ceux de quelqu’un d’autre.

Les besoins fréquents pour améliorer son quotidien

Les principales demandes qui sont faites pour les jeunes sont :

  • Meilleur concentration
  • Meilleure qualité de sommeil ou d’endormissement
  • Aide à maintenir votre motivation pour la perte de poids
  • Développement de ses capacités
  • Redéploiement d’un état positif
  • Meilleure maitrise de sa colère
  • Prise de confiance en soi
  • Amélioration de la gestion de la douleur
  • La prise en charge complémentaire à votre traitement médical
  • Convient aussi aux enfants
  • Pour les questions relative à la parentalité, voir ici

Les solutions

En tant que sophrologue, je vous accompagne à prendre conscience et développer des ressources pour développer votre mieux être au quotidien, par des exercices reproductibles chez vous. N’hésitez pas à m’appeler pour ajuster votre programme (atelier, formation, thérapie) à vos besoins spécifiques. Contactez-moi

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