Un espace pour déposer, se reconnecter et avancer
Il arrive que l’on traverse une période où l’on ne sait plus très bien comment avancer seul.
Une difficulté personnelle, un changement de vie, une perte de repères, une période de stress ou simplement le besoin d’être accompagné peuvent rendre nécessaire un espace où l’on peut se poser, parler et être véritablement écouté.
L’écothérapie propose cet espace, en y intégrant une dimension essentielle : la relation au vivant et à la nature.
La nature peut devenir un support pour ralentir, respirer, ressentir, prendre du recul et retrouver ses propres ressources.
Mon accompagnement repose sur une écoute attentive, sans jugement, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme. Il peut se vivre en intérieur ou en extérieur, selon vos besoins et la démarche choisie.
Voici une liste non exhaustive des motifs qui peuvent amener à entreprendre un accompagnement :
- vous traversez une période de changement ou de transition ;
- vous vous sentez dépassé, stressé ou en perte de repères ;
- vous avez besoin de prendre du recul sur une situation ;
- vous souhaitez mieux comprendre ce que vous vivez ;
- vous ressentez le besoin de ralentir et de vous reconnecter à vous-même ;
- vous avez besoin de retrouver vos ressources et votre équilibre.
Ma façon de vous accompagner
Je ne cherche pas à vous donner des réponses toutes faites.
L’objectif est de vous permettre de mettre des mots sur ce que vous vivez, de mieux comprendre vos besoins et de retrouver progressivement vos propres ressources.
Le souffle, le corps, la nature et le mouvement peuvent devenir des supports de cet accompagnement.
Chaque séance est personnalisée et construite avec vous, en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre rythme.
Les problématiques spécifiques aux adolescents
Stress scolaire, manque de confiance, difficultés relationnelles, pression, émotions difficiles à gérer… Il n’est pas toujours facile pour un adolescent de trouver les mots ou d’accepter l’aide de ses proches.
La relation d’aide lui offre un espace différent : un temps pour parler, être écouté et avancer à son rythme.
- le stress et la pression scolaire ;
- le manque de confiance en soi ;
- les difficultés relationnelles ;
- les émotions difficiles à comprendre ou à gérer ;
- une période de changement ou de questionnement ;
- les difficultés à trouver sa place ;
- le besoin de retrouver confiance et ressources.
Et avec les parents ?
Les parents peuvent également avoir besoin d’être accompagnés pour mieux comprendre une situation, ajuster leur posture ou retrouver un dialogue avec leur adolescent.
L’accompagnement peut donc prendre en compte la dynamique familiale, dans le respect de chacun.
Première séance de prise de contact
Séance de relation d’aide par l’ écothérapie · 1 heure — 70 €
Prendre rendez-vous – Sonia Neto 06 98 63 52 92